Virš 200 motyvuojančių citatų sėkmei ir kasdieniam įkvėpimui

Motyvuojančios citatos, kurios artimos jūsų širdžiai, gali suteikti neįtikėtinos energijos.

Įkvepiantys teiginiai dažnai atrodo kaip mūsų pačių nuomonės atspindys – tik su papildoma aiškumu, kurį suteikia kai kurie didžiausi istorijos protai.

Tinkama motyvuojanti citata gali pakeisti jūsų dieną ir paskatinti nustoti atidėlioti, priimti iššūkius, motyvuoti komandą, tapti produktyvesniam dirbant namuose, investuoti į asmeninį augimą, pradėti verslą ar išspręsti visus darbus iš užduočių sąrašo.

Versle ir gyvenime šie kasdienės išminties fragmentai primena mums apie mūsų principus ir padeda judėti sėkmės link.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie motyvaciją ir gautumėte šimtus motyvuojančių bei įkvepiančių citatų iš įvairių viešųjų asmenų.

Pasirinkite mėgstamiausias, kad sudarytumėte savo motyvuojančių citatų sąrašą ir galėtumėte jas peržiūrėti dienos metu bei išlikti motyvuoti!

200+ motyvacijos citatų, kurios įkvėps jūsų gyvenimą 2026 metais

• Motyvuojančios citatos apie sėkmę
• Motyvuojančios citatos asmeniniam gyvenimui
• Motyvuojančios citatos darbui
• Motyvuojančios citatos moterims
• Motyvuojančios citatos vyrams
• Motyvuojančios citatos studentams
• Kasdienės motyvuojančios citatos
• Pirmadienio motyvuojančios citatos
• Penktadienio motyvuojančios citatos
• Geriausios motyvuojančios citatos dienos pradžiai
• Galingos motyvuojančios citatos
• Gilios motyvuojančios citatos
• Juokingos motyvuojančios citatos
• Komandą motyvuojančios citatos
• Trumpos motyvuojančios citatos
• Pozityvios motyvuojančios citatos
• Įkvepiančios citatos
• Padrąsinančios citatos
• Pakylėjančios motyvuojančios citatos
• Citatos apie gyvenimą

„Shopify“ turi viską, ko reikia kad galėtumėte pradėti savo verslą ir imti prekiauti. Gaukite įrankius ir nemokamus išteklius, kad viename vietoje sukurtumėte, paleistumėte ir augintumėte savo verslą.

Motyvuojančios citatos apie sėkmę

1. „Sėkmė nėra galutinė; nesėkmė nėra mirtina: svarbiausia yra drąsa tęsti." —Winston Churchill
2. „Geriau žlugti būnant originaliam, nei pasiekti sėkmę imituojant." —Herman Melville
3. „Kelias į sėkmę ir kelias į nesėkmę yra beveik vienodi." —Colin R. Davis
4. „Sėkmė paprastai ateina pas tuos, kurie per daug užsiėmę, kad jos ieškotų." —Henry David Thoreau
5. „Kurkite sėkmę iš nesėkmių. Nusivylimas ir nesėkmė yra du patikimiausi žingsniai į sėkmę." —Dale Carnegie
6. „Niekas pasaulyje negali pakeisti atkaklumo. Talentas negali; nieko nėra labiau įprasta nei nesėkmingi žmones, turintys talentą. Genialumas negali; neįvertintas genialumas beveik tapo patarle. Išsilavinimas negali; pasaulis pilnas išsilavinusių valkatų. Šūkis „Nesustok“ išsprendė ir visada išspręs žmonijos problemas." —Calvin Coolidge
7. „Yra trys keliai į galutinę sėkmę: pirmas kelias – būti maloniu. Antras kelias – būti maloniu. Trečias kelias – būti maloniu." —Mister Rogers
8. „Sėkmė – tai ramybė, kuri yra tiesioginis pasitenkinimo savimi rezultatas, žinant, kad stengėtės tapti geriausiu, kokiu tik galite būti." —John Wooden
9. „Niekada nesvajojau apie sėkmę. Aš dėl jos dirbau." —Estée Lauder
10. „Sėkmė yra gauti tai, ko nori; laimė yra norėti to, ką gauni." ―W. P. Kinsella
11. „Nuostabu, kiek ilgalaikės naudos žmonės kaip mes gavo, nuosekliai stengdamiesi nebūti kvaili, o ne stengdamiesi būti labai protingi." —Charlie Munger
12. „Negali būti tas vaikas, stovintis vandens čiuožyklos viršuje ir per daug galvojantis. Turi nusileisti žemyn." —Tina Fey
13. „Kai kuo nors tikiu, esu kaip šuo su kaulu." —Melissa McCarthy
14. „Ir atėjo diena, kai rizika likti uždarytam pumpure tapo skausmingesnė nei rizika pražysti." —Anaïs Nin
15. „Standartas, pro kurį praeini nepastebėjęs, yra standartas, kurį priimi." —David Hurley
16. „Ieškojau visuose parkuose visuose miestuose ir neradau jokių komitetų paminklų." —Gilbert K. Chesterton
17. „Sėkmė yra klupinėjimas nuo nesėkmės prie nesėkmės neprarandant entuziazmo." ―Winston Churchill
18. „Žiūrėkite į žvaigždes, bet stovėkite tvirtai ant žemės." ―Theodore Roosevelt
19. „Nustokite galvoti apie gyvenimą kaip apie nuotykį. Neturite saugumo, nebent galite gyventi drąsiai, įdomiai, kūrybiškai; nebent galite rinktis iššūkį vietoj kompetencijos." ―Eleanor Roosevelt
20. „Tobulumas yra nepasiekiamas. Bet jei vaikomės tobulumo, galime pasiekti meistriškumą." —Vince Lombardi
21. „Sugalvokite gerą idėją ir laikykitės jos. Imkitės jos ir dirbkite, kol viskas bus padaryta teisingai." —Walt Disney
22. „Optimizmas yra tikėjimas, vedantis į pasiekimus. Niekas negali būti padaryta be vilties ir pasitikėjimo." —Helen Keller

Motyvuojančios citatos asmeniniam gyvenimui

1. „Pesimistas mato sunkumą kiekvienoje galimybėje. Optimistas mato galimybę kiekviename sunkume." —Winston Churchill
2. „Neleiskite vakar dienai užimti per daug šiandienos." —Will Rogers
3. „Daugiau išmokstate iš nesėkmės nei iš sėkmės. Neleiskite tam jūsų sustabdyti. Nesėkmė formuoja charakterį." —Nežinomas
4. „Jei dirbate su tuo, kas jums tikrai rūpi, jūsų nereikia stumti. Vizija jus traukia." —Steve Jobs
5. „Patirtis yra griežtas mokytojas, nes ji pirmiau duoda testą, o pamoką – vėliau." ―Vernon Sanders Law
6. „Žinoti, kiek daug yra ko sužinoti, yra mokymosi gyventi pradžia." —Dorothy West
7. „Tikslų nustatymas yra patrauklios ateities paslaptis." —Tony Robbins
8. „Turime būti pasiruošę atsikratyti gyvenimo, kurį planavome, kad turėtume gyvenimą, kuris mūsų laukia." —Joseph Campbell

Motyvuojančios citatos darbui

1. „Sukoncentruokite visas mintis į atliekamą darbą. Saulės spinduliai nedega, kol nėra sutelkti į vieną tašką." —Alexander Graham Bell
2. „Arba tu valdai dieną, arba diena valdo tave." —Jim Rohn
3. „Tvirtai tikiu sėkme ir pastebiu, kad kuo sunkiau dirbu, tuo daugiau jos turiu." —Thomas Jefferson
4. „Kai stengiamės tapti geresniais nei esame, viskas aplink mus taip pat tampa geriau." —Paulo Coelho
5. „Galimybę praleidžia dauguma žmonių, nes ji apsirengusi darbo drabužiais ir atrodo kaip darbas." —Thomas Edison
6. „Tikslų nustatymas yra pirmasis žingsnis paverčiant nematomą matomu." —Tony Robbins
7. „Jūsų darbas užpildys didelę gyvenimo dalį, ir vienintelis būdas būti tikrai patenkintiems yra daryti tai, kas, jūsų manymu, yra puikus darbas. O vienintelis būdas atlikti darbą puikiai, yra mylėti tai, ką darote. Jei dar neradote, ieškokite toliau. Nesitaikykite. Kaip ir visuose širdies reikaluose, žinosite, kai tai rasite." —Steve Jobs

Motyvuojančios citatos moterims

1. „Moterys meta iššūkį status quo, nes mes niekada juo nebūname." —Cindy Gallop
2. „Mes ne tik sėdime ir laukiame kitų žmonių. Mes tiesiog kuriame ir darome." —Arlan Hamilton
3. „Mąstyk kaip karalienė. Karalienė nebijo nesėkmių. Nesėkmė yra dar vienas žingsnis į didybę." —Oprah Winfrey
4. „Stipriausi moters veiksmai yra mylėti save, būti savimi ir spindėti tarp tų, kurie niekada netikėjo, kad ji gali tai padaryti." —Nežinomas
5. „Kaskart, kai matote sėkmingą moterį, ieškokite trijų vyrų, kurie stengiasi ją blokuoti." —Yulia Tymoshenko
6. „Kai kurios moterys renkasi sekti vyrus, o kai kurios renkasi sekti savo svajones. Jei abejojate, kuria kryptimi eiti, prisiminkite, kad jūsų karjera niekada nepabus ir nepasakys, kad jūsų nebemyli." —Lady Gaga
7. „Dalykas, kurio moterys dar turi išmokti, yra tai, kad niekas jums nesuteikia galios. Tiesiog ją pasiimkite." ―Roseanne Barr
8. „Jei jums neskiria vietos prie stalo, atsineškite sulankstomą kėdę." ―Shirley Chisholm
9. „Aš keliu balsą – ne tam, kad galėčiau šaukti, bet tam, kad tos, kurios neturi balso, būtų išgirstos. ... Negali mums visoms pasisekti, kai pusė mūsų yra stabdomos." ―Malala Yousafzai
10. „Kai moteris tampa savo geriausia drauge, gyvenimas tampa lengvesnis." —Diane Von Furstenberg
11. „Jei norite, kad kas nors būtų pasakyta, paprašykite vyro; jei norite, kad kas nors būtų padaryta, paprašykite moters." —Margaret Thatcher
12. „Mums reikia moterų visuose lygmenyse, įskaitant aukščiausiąjį, kad pakeistume dinamiką, pertvarkytume diskusijas, užtikrintume, kad moterų balsai būtų išgirsti ir į juos būtų atsižvelgiama, o ne ignoruojami ir nepaisomi." —Sheryl Sandberg
13. „Man prireikė nemažai laiko išvystyti balsą, o dabar, kai jį turiu, netylėsiu." —Madeleine Albright
14. „Moterys turi išmokti žaisti žaidimą kaip vyrai." —Eleanor Roosevelt
15. „Prisiekiu savo gyvenimu ir meile jam, kad niekada negyvensiu dėl kito žmogaus, nei prašysiu kito žmogaus gyventi dėl manęs." —Ayn Rand

Motyvuojančios citatos vyrams

1. „Tas, kuris nugali save, yra galingiausias karys." —Confucius
2. „Stenkitės tapti ne sėkmingu žmogumi, o vertingu." —Albert Einstein
3. „Vienas drąsus žmogus sudaro daugumą." —Andrew Jackson
4. „Vienas iš sėkmės gyvenime paslapčių yra tai, kad žmogus turi būti pasirengęs pasinaudoti savo galimybe, kai ji pasitaiko." —Benjamin Disraeli
5. „Žmogus, kuris padarė klaidą ir jos netaiso, daro kitą klaidą." —Confucius Kongzi
6. „Sėkmingas žmogus pasinaudos savo klaidomis ir bandys vėl kitaip." —Dale Carnegie
7. „Sėkmingas žmogus yra tas, kuris gali padėti tvirtą pamatą iš plytų, kurias kiti į jį metė." —David Brinkley
8. „Jis yra išmintingas žmogus, kuris nesigraudina dėl dalykų, kurių neturi, bet džiaugiasi tais, kuriuos turi." —Epictetus

Motyvuojančios citatos studentams

1. „Turite keltis kiekvieną rytą su ryžtu, jei norite eiti miegoti su pasitenkinimu." —George Lorimer
2. „Išsilavinimas yra galingiausias ginklas, kurį galite naudoti pakeisti pasaulį." —Nelson Mandela
3. „Sunkiausia yra priimti sprendimą veikti, o visa kita – tik atkaklumas." —Amelia Earhart
4. „Pastebėsite, kad švietimas yra bene vienintelis dalykas, kuris šiame pasaulyje yra laisvai prieinamas, ir tai yra bene vienintelis dalykas, kurio žmogus gali turėti tiek, kiek tik nori." —John Graham
5. „Elkitės kaip studentas: niekada nebūkite pernelyg didelis, kad užduotumėte klausimus, niekada nebūkite per daug žinantis, kad išmoktumėte kažką naujo." —Augustine Og Mandino

Kasdienės motyvuojančios citatos

Kasdieniai vizualūs priminimai: citatų skaitymas kaip kasdienės rutinos dalis yra galingas būdas padidinti motyvaciją. Vizualūs ženklai padeda mums prisiminti informaciją ir palaiko mąstymo modelius, todėl pabandykite laikyti mėgstamiausias citatas matomose vietose, pavyzdžiui, ant darbo stalo ar vonios kambario veidrodžio.

1. „Gyvenimas gali tapti daug platesnis, kai suprasi vieną paprastą dalyką: viskas, kas tave supa ir ką tu vadini gyvenimu, buvo sukurta žmonių, kurie nebuvo protingesni už tave. Ir tu gali tai pakeisti, gali daryti įtaką. ... Kai tai suprasi, niekada nebebūsi toks pats." —Steve Jobs
2. „Gyvenimas yra kaip važiavimas dviračiu. Kad išlaikytumėte pusiausvyrą, turite judėti." —Albert Einstein
3. „Tai, ką darote, kalba taip garsiai, kad negaliu girdėti, ką sakote." —Ralph Waldo Emerson
4. „Niekada neleidau mokyklai trukdyti mano išsilavinimui." —Mark Twain
5. „Jei dar negalite daryti didžių dalykų, darykite mažus dalykus puikiai." ―Napoleon Hill
6. „Jei tikrai norite kažką daryti, rasite būdą. Jei nenorite, rasite pasiteisinimą." ―Jim Rohn
7. „Įsitikinkite, kad pastatėte kojas tinkamoje vietoje, tada stovėkite tvirtai." ―Abraham Lincoln
8. „Gyvenkite pagal savo vaizduotę, o ne pagal savo istoriją." —Stephen Covey
9. „Nelaukite tobulo laiko ir vietos įeiti, nes jau esate scenoje." —Nežinomas
10. „Kuo didesnis sunkumas, tuo didesnė šlovė jį įveikus." ―Epicurus
11. „Drąsa ne visada riaumoja. Kartais drąsa yra tylus balsas dienos pabaigoje sakantis: „Rytoj bandysiu vėl.'" —Mary Anne Radmacher
12. „Jei sprendimai, kuriuos priimate dėl to, kur investuoti savo kraują, prakaitą ir ašaras, neatitinka to žmogaus, kuriuo siekiate tapti, niekada juo netapsite." ―Clayton M. Christensen

Pirmadienio motyvuojančios citatos

Pirmadienio sąmoningumas: citatų įtraukimas į kasdienę sąmoningumo ar meditacijos praktiką gali padėti įžeminti jūsų mintis. Pradėkite savaitę sutelkdami dėmesį į pasirinktą citatą trumpos meditacijos metu. Tai gali padėti sustiprinti ryšį su jos žinute.

1. „Didžiausias mano kartos atradimas yra tai, kad žmogus gali pakeisti savo gyvenimą keisdamas savo požiūrį." —William James
2. „Vienas iš skirtumų tarp kai kurių sėkmingų ir nesėkmingų žmonių yra tai, kad viena grupė pilna darytojų, o kita pilna norėtojų." —Edmond Mbiaka
3. „Geriau gailėčiausi dalykų, kuriuos padariau, nei dalykų, kurių nepadariau." —Lucille Ball
4. „Negalite suarti lauko vien apie tai galvodami. Kad pradėtumėte – pradėkite." ―Gordon B. Hinckley
5. „Kai keliatės ryte, pagalvokite, kokia privilegija yra būti gyvam, galvoti, džiaugtis, mylėti." —Marcus Aurelius
6. „Pirmadienis siūlo naują pradžią 52 kartus per metus!" —David Dweck
7. „Būkite nelaimingi. Arba motyvuokite save. Kad ir ką reikėtų daryti, pasirinkimas visada yra jūsų." —Wayne Dyer
8. „Jūsų pirmadienio ryto mintys nustato visos savaitės toną. Matykite save stiprėjantį ir gyvenantį pilnavertį, laimingesnį ir sveikesnį gyvenimą." —Germany Kent

Penktadienio motyvuojančios citatos

Apmąstymas ir dėkingumas: kiekvienos dienos ar savaitės pabaigoje apmąstykite, kaip motyvuojanti citata taikoma patirtims. Tyrimai apie dėkingumą rodo, kad teigiamas požiūris į savo patirtis gali padidinti bendrą laimės jausmą.

1. „Penktadienis mato daugiau šypsenų nei bet kuri kita darbo savaitės diena!" —Kate Summers
2. „O! Vėl penktadienis. Pasidalinkite meile, kurios trūko visą savaitę. Vertingą ramybės ir palaimos akimirką." —S. O'Sade
3. „Kiekvieną penktadienį mėgstu paploti sau už tai, kad dar vieną savaitę ištvėriau su kofeinu, valia ir netinkamu humoru." —Nanea Hoffman
4. „Padarykite penktadienį diena švęsti gerai atliktą darbą, kuriuo galite didžiuotis, žinodami, kad dirbote ne tik todėl, kad gautumėte atlyginimą." —Byron Pulsifer
5. „Kai penktadienį išeinate iš darbo, palikite jį. Neleiskite technologijoms sekti jus visą savaitgalį (atsakinėdami į tekstinius pranešimus ir el. laiškus). Padarykite pertrauką. Po pertraukos pradėsite darbo savaitę labiau pailsėję." —Catherine Pulsifer

Geriausios motyvuojančios citatos dienos pradžiai

Ryto ketinimų nustatymas: pradėkite kiekvieną rytą pasirinkdami motyvuojančią citatą, kuri patvirtina jūsų jausmus ir įsitikinimus. Tyrimai rodo, kad dienos pradžia pozityviomis afirmacijomis gali pagerinti psichikos sveikatą.

1. „Gyvenime galite gauti viską, ko norite, jei tiesiog padėsite pakankamai kitų žmonių gauti tai, ko nori jie." —Zig Ziglar
2. „Įkvėpimas egzistuoja, bet jis turi jus rasti dirbančius." —Pablo Picasso
3. „Nesitenkinkite vidutiniškumu. Duokite viską, ką galite. Tada, nesvarbu, ar pavyks, ar ne, bent jau žinosite, kad padarėte viską, ką galėjote." —Angela Bassett
4. „Ateikite, ateikite, ateikite, ir po kurio laiko ateis ir mūza." —Isabel Allende
5. „Nežaisk saugiai. Smūgiuok už aikštės ribų. Taikykis į nemirtingųjų kompaniją." ―David Ogilvy
6. „Stovėjau ant kalno „ne“ dėl vieno „taip“." —Barbara Elaine Smith

Galingos motyvuojančios citatos

1. „Dažniausias būdas, kaip žmonės atsisako savo galios, yra galvojimas, kad jie jos neturi." —Alice Walker
2. „Galia nėra jums duodama. Turite ją paimti." —Beyoncé
3. „Tikėkite, kad galite, ir esate pusiaukelėje." —Theodore Roosevelt (priskiriama)
4. „Turite galią savo protui – ne išorės įvykiams. Supratę tai, rasite stiprybę." —Marcus Aurelius
5. „Ateitis priklauso tiems, kurie tiki savo svajonių grožiu." —Eleanor Roosevelt
6. „Neikite ten, kur gali vesti kelias, eikite ten, kur kelio nėra, ir palikite pėdsaką." —Ralph Waldo Emerson
7. „Didžiausias ginklas prieš stresą yra mūsų gebėjimas rinktis vieną mintį vietoj kitos." —William James
8. „Turite būti tas pokytis, kurį norite matyti pasaulyje." —Mahatma Gandhi (perfrazuota)
9. „Nesvarbu, ar būsite parblokšti; svarbu, ar atsikelsite." —Vince Lombardi
10. „Su didele galia ateina didžiulė atsakomybė." —Stan Lee

Gilios motyvuojančios citatos

1. „Negalime spręsti problemų tokiu mąstymu, kurį naudojome jas sukurdami." —Albert Einstein
2. „Mokykitės, tarsi gyventumėte amžinai, gyvenkite, tarsi mirtumėte rytoj." —Mahatma Gandhi
3. „Laikykitės toliau nuo tų žmonių, kurie bando sumenkinti jūsų ambicijas. Maži protai visada taip darys, bet dideli protai suteiks jums jausmą, kad galite tapti didžiais." —Mark Twain
4. „Kai suteikiate džiaugsmo kitiems žmonėms, gaunate daugiau džiaugsmo atgal. Turėtumėte gerai pagalvoti apie laimę, kurią galite išdalinti." —Eleanor Roosevelt
5. „Kai keičiate savo mintis, nepamirškite pakeisti ir savo pasaulio." —Norman Vincent Peale
6. „Tik tada, kai rizikuojame, mūsų gyvenimas pagerėja. Pirmoji ir sunkiausia rizika, kurią turime prisiimti, yra tapti sąžiningais." —Walter Anderson
7. „Gamta mums suteikė viską, ko reikia išskirtinei gerovei ir sveikatai pasiekti, bet paliko mums užduotį visa tai sudėlioti į vieną visumą." —Diane McLaren

Juokingos motyvuojančios citatos

1. „Liftas į sėkmę neveikia. Turėsite naudotis laiptais, žengdami po vieną laiptelį." —Joe Girard
2. „Būkite pozityvios energijos batutas – sugerkite tai, ko jums reikia, ir sugrąžinkite dar daugiau atgal." —Dave Carolan
3. „Žmonės dažnai sako, kad motyvacija ilgai netrunka. Na, maudymasis taip pat – todėl rekomenduojame tai daryti kasdien." —Zig Ziglar
4. „Dirbkite, kol jūsų banko sąskaita atrodys kaip telefono numeris." —Nežinomas
5. „Esu toks protingas, kad kartais nesuprantu nė vieno žodžio iš to, ką sakau." —Oscar Wilde
6. „Žmonės sako, kad nėra nieko neįmanomo, bet aš kasdien nieko nedarau." —Winnie the Pooh
7. „Gyvenimas yra kaip kanalizacija... ką iš jo gausite, priklauso nuo to, ką į jį įdėsite." —Tom Lehrer
8. „Visada norėjau būti kažkuo, bet dabar suprantu, kad turėjau būti konkretesnė." —Lily Tomlin

Komandą motyvuojančios citatos

Dalinkitės ir aptarkite citatas: dalijimasis citatomis su draugais, šeima ar komandos nariais gali paskatinti pokalbius apie motyvaciją. Tyrimai rodo, kad pozityvių įsitikinimų aptarimas gali sumažinti stresą – net kalbant su savimi.

1. „Talentas laimi žaidimus, bet komandinis darbas ir intelektas laimi čempionatus." —Michael Jordan
2. „Individualus įsipareigojimas grupės pastangoms – štai kas priverčia komandą veikti, įmonę veikti, visuomenę veikti, civilizaciją veikti." —Vince Lombardi
3. „Komandinis darbas yra gebėjimas dirbti kartu link bendros vizijos. Gebėjimas nukreipti individualius pasiekimus link organizacijos tikslų. Tai kuras, kuris leidžia paprastiems žmonėms pasiekti nepaprastų rezultatų." —Andrew Carnegie
4. „Susibūrimas yra pradžia. Išlikimas kartu yra pažanga. Darbas kartu yra sėkmė." —Henry Ford
5. „Vieni galime padaryti taip mažai, kartu galime padaryti tiek daug." —Helen Keller
6. „Prisiminkite, komandinis darbas prasideda kuriant pasitikėjimą. Ir vienintelis būdas tai padaryti yra įveikti mūsų poreikį būti nepažeidžiamiems." —Patrick Lencioni
7. „Kviečiu visus rinktis atleidimą, o ne susiskaldymą, komandinį darbą, o ne asmenines ambicijas." —Jean-Francois Cope

Trumpos motyvuojančios citatos

1. „Tik viena maža pozityvi mintis ryte gali pakeisti visą jūsų dieną." —Dalai Lama
2. „Galimybės neatsiranda savaime, jūs jas kuriate." —Chris Grosser
3. „Mylėkite savo šeimą, dirbkite itin sunkiai, gyvenkite savo aistra." —Gary Vaynerchuk
4. „Niekada nevėlu tapti tuo, kuo galėjote būti." —George Eliot
5. „Neleiskite kieno nors nuomonei apie jus tapti jūsų tikrove." —Les Brown
6. „Jei nesate pozityvi energija, esate negatyvi energija." —Mark Cuban
7. „Aš nesu savo aplinkybių produktas. Aš esu savo sprendimų produktas." —Stephen R. Covey
8. „Darykite viską, ką galite. Niekas negali padaryti daugiau." ―John Wooden
9. „Jei galite tai įsivaizduoti, galite ir padaryti." ―Walt Disney
10. „Darykite tai, ką galite, su tuo, ką turite, ten, kur esate." ―Theodore Roosevelt

Pozityvios motyvuojančios citatos

1. „Nežiūrėkite į savo kojas, ar tai darote teisingai. Tiesiog šokite." ―Anne Lamott
2. „Kažkas šiandien sėdi šešėlyje, nes kažkas seniai pasodino medį." —Warren Buffet
3. „Tikra laisvė neįmanoma be proto, išlaisvinto disciplinos." ―Mortimer J. Adler
4. „Upės žino: skubėti nėra kur. Vieną dieną mes ten pateksime." ―A. A. Milne
5. „Yra gyvybingumas, gyvybės jėga, energija, pagreitis, kuris per jus virsta veiksmais, ir kadangi visada esate tik vienas jūs, ši išraiška yra unikali. Jei ją blokuosite, ji niekada nebus išreikšta per jokią kitą terpę ir bus prarasta." ―Martha Graham
6. „Mažumas – tai ne tik laiptelis į kažką daugiau. Mažumas pats savaime yra puikus galutinis tikslas." ―Jason Fried
7. „Galintis turėti kantrybės, gali turėti tai, ko nori." ―Benjamin Franklin
8. „Vienintelis, kas gali tau pasakyti „negali laimėti“, esi tu pats, ir tu neprivalai to klausyti." —Jessica Ennis
9. „Nustatykite aukštus tikslus ir nesustokite, kol jų nepasieksite." —Bo Jackson
10. „Priimkite savo pergales, kokios jos bebūtų, branginkite jas, naudokitės jomis, bet nesitenkinkite jomis." —Mia Hamm
11. „Atsukite veidą saulės link ir šešėliai kris už jūsų" —Walt Whitman
12. „Nesėkmė yra tiesiog galimybė pradėti iš naujo, šį kartą – protingiau." —Henry Ford
13. „Mūsų didžiausia šlovė yra ne tai, kad niekada nekrentame, bet tai, kad kiekvieną kartą nukritę atsikeliame." —Confucius
14. „Pakeitus požiūrį į dalykus, pasikeičia ir patys dalykai.“ —Wayne Dyer
15. „Turime ištiesti ranką draugystei ir orumui, tiek tiems, kurie nori būti mūsų draugais, tiek tiems, kurie nori būti mūsų priešais." —Arthur Ashe
16. „Gerai švęsti sėkmę, bet svarbiau paisyti nesėkmės pamokų." —Bill Gates

Įkvepiančios citatos

1. „Baimė, ką pagalvos kiti žmonės, yra labiausiai paralyžiuojantis veiksnys versle ir gyvenime. Geriausia mano gyvenimo akimirka buvo ta diena, kai supratau, kai supratau, kad man visiškai nerūpi, ką pagalvos kiti. Tai suteikia milžinišką laisvę ir išlaisvina, be to, tai vienintelis būdas gyventi savo gyvenimą ir užsiimti verslu." —Cindy Gallop
2. „Vienintelis būdas atrasti įmanomo ribas yra šiek tiek užeiti už jų į neįmanomą." ―Arthur C. Clarke
3. „Nerimas yra vaizduotės piktnaudžiavimas." —Nežinomas
4. „Drąsa yra svarbiausia iš visų dorybių, nes be drąsos negalite nuosekliai praktikuoti jokios kitos dorybės." ―Maya Angelou
5. „Niekada nesigręžioju atgal, brangioji. Tai atitraukia dėmesį nuo dabarties." —Edna Mode
6. „Po metų norėsite, kad būtumėte pradėję šiandien." —Nežinomas
7. „Mes nepasitikime savimi todėl, kad savo gyvenimo užkulisius lyginame su kitų žmonių geriausių akimirkų rinkiniu." —Steve Furtick
8. „Kažkur kažkas neįtikėtino laukia, kol bus atrastas." —Carl Sagan
9. „Nepralaimėsiu, nes net pralaimėjime yra vertinga pamoka, tad man tai vis tiek išeina į naudą." —Jay-Z
10. „Nebandau šokti geriau nei kas nors kitas. Tik bandau šokti geriau nei aš pati." —Arianna Huffington
11. „Jei niekuo nerizikuojate, rizikuojate dar labiau." —Erica Jong
12. „Niekada nenusibos, kai bandysite vis kažką naujo. Tikrai nėra ribų tam, ką galite padaryti." —Dr. Seuss
13. „Manau, tai tiesiog svaigina – matyti žmogų, kuris taip drąsiai ir be jokių pasiteisinimų yra savimi." —Don Cheadle
14. „Jei visada vaikščiosite ant pirštų galiukų, niekada nepaliksite ilgalaikių pėdsakų." —Leymah Gbowee
15. „Jei jums nepatinka kelias, kuriuo einate, pradėkite grįsti kitą." —Dolly Parton
16. „Jei tai jus neramina, viską darote teisingai." —Childish Gambino
17. „Jūsų veiksmai daro įtaką, ir turite nuspręsti, kokia ta įtaka bus." —Jane Goodall
18. „Nusprendžiau, kad mano likęs gyvenimas bus geriausias mano gyvenime." —Louise Hay
19. „Kad būtum nepakeičiamas, visada turi būti kitoks." —Coco Chanel
20. „Bet kas gali priversti mane sustoti, pažiūrėti ir stebėtis, o kartais ir išmokti." —Kurt Vonnegut
21. „Žmonių aistra ir troškimas autentiškumui yra stiprus." —Constance Wu
22. „Pastangų perteklius gali įveikti pasitikėjimo trūkumą." —Sonia Sotomayor
23. „Abejonės yra pražūtingos. Tiesiog turite žinoti, kas esate ir už ką kovojate." —Jennifer Lopez
24. „Niekas, kas nėra apsėstas, nekeičia pasaulio." —Billie Jean King
25. „Seniai supratau, kad yra kažkas blogiau nei nepataikyti į tikslą, ir tai – nepaspausti gaiduko." —Mia Hamm
26. „Kai kurie žmonės nori, kad tai įvyktų, kiti tikisi, kad tai įvyks, o treti tai įvykdo." —Michael Jordan

Padrąsinančios citatos

1. „Niekas nėra neįmanoma, pats žodis sako „Aš esu įmanomas." —Audrey Hepburn
2. „Negaliu pasakyti, kiek kartų man buvo pasakyta „ne“', tik tam, kad sužinočiau, jog geresnis, šviesesnis, didesnis „taip“ buvo už kampo." —Arlan Hamilton
3. „Turime pripažinti, kad ne visada priimsime teisingus sprendimus, kad kartais smarkiai suklysime – suprasdami, kad nesėkmė nėra sėkmės priešingybė, ji yra sėkmės dalis." —Ariana Huffington
4. „Kai atrodo, kad viskas klostosi prieš jus, prisiminkite, kad lėktuvas kyla prieš vėją, o ne pavėjui." —Henry Ford
5. „Negalite visada kontroliuoti, kas vyksta išorėje. Bet visada galite kontroliuoti, kas vyksta viduje." —Wayne Dyer
6. „Esame tai, ką darome nuolat. Taigi, tobulumas nėra veiksmas, o įprotis." —Aristotle
7. „Pradėkite ten, kur esate. Naudokite tai, ką turite. Darykite tai, ką galite." —Arthur Ashe
8. „Kai talentas nesistengia, stengimasis nugali talentą." —Ross Simmonds
9. „Jei einat per pragarą, eikite toliau." —Nežinomas
10. „Visos mūsų svajonės gali išsipildyti, jei turime drąsos jų siekti." —Walt Disney

Pakylėjančios motyvuojančios citatos

1. „Viskas, ko kada nors norėjote, yra kitoje baimės pusėje." —George Addair
2. „Klausimas ne kas man leis; klausimas kas mane sustabdys." —Ayn Rand
3. „Kiekvienas nepavykęs smūgis priartina mane prie kitos didelės pergalės." —Babe Ruth
4. „Nepralaimėjau. Tiesiog radau 10 000 būdų, kurie neveiks." —Thomas Edison
5. „Nesijaudinkite dėl nesėkmės; tereikia būti teisiam vieną kartą." —Drew Houston
6. „Patys nešiojatės pasą į savo laimę." —Diane Von Furstenberg
7. „Niekada neleiskite sėkmei trenkti į galvą ir niekada neleiskite nesėkmei užgauti širdį." —Drake
8. „Idėjų kūrimas be įgyvendinimo yra iliuzija." —Robin Sharma
9. „Dvi svarbiausios jūsų gyvenimo dienos yra diena, kai gimėte, ir diena, kai sužinote kodėl." —Mark Twain
10. „Niekas niekada neišnyksta, kol neišmoko mūsų to, ką turime žinoti." —Pema Chodron
11. „Galime permatyti kitus tik tada, kai galime permatyti save." —Bruce Lee
12. „Pirma, pamirškit įkvėpimą. Įprotis yra patikimesnis. Įprotis jus palaikys, nesvarbu, ar turite įkvėpimo, ar ne. Įprotis padės užbaigti ir nušlifuoti jūsų istorijas. Įkvėpimas ne. Įprotis yra atkaklumas praktikoje." ―Octavia Butler
13. „Geriausias būdas išeiti – eiti kiaurai." ―Robert Frost
14. „Svarbios kovos nėra tos, kuriose kovojama dėl aukso medalių. Svarbios yra kovos su savimi – nematomos, neišvengiamos kovos, vykstančios kiekvieno iš mūsų viduje." —Jesse Owens
15. „Jei nėra kovos, nėra pažangos." —Frederick Douglass
16. „Kažkas paskelbs: „Aš esu lyderis!“ ir tikėsis, kad visi susirikiuos ir seks paskui jį ar ją prie dangaus ar pragaro vartų. Mano patirtis rodo, kad taip nenutinka. Kiti jus seka dėl jūsų veiksmų kokybės, o ne jūsų pareiškimų masto." ―Bill Walsh
17. „Drąsa yra kaip raumuo. Mes ją stipriname naudodami." —Ruth Gordo
18. „Negailestingai atsikratykite nesąmonių, nelaukite, kol galėsite daryti svarbius dalykus, ir mėgaukitės turimu laiku. Štai ką reikia daryti, kai gyvenimas trumpas." —Paul Graham
19. „Daugiau prarandama neapsisprendžiant nei apsisprendžiant klaidingai." —Marcus Tullius Cicero
20. „Jei svarbiausias kapitono tikslas būtų išsaugoti savo laivą, jis laikytų jį uoste amžinai." —Thomas Aquinas
21. „Galite būti brandžiausias, sultingiausias persikas pasaulyje, ir vis tiek atsiras kažkas, kas nekenčia persikų." —Dita Von Teese
22. „Palaikykite mažą degančią ugnelę; kad ir kokią mažą, kad ir kaip paslėptą." ―Cormac McCarthy

Citatos apie gyvenimą

1. „Įsitikinkite, kad jūsų didžiausias priešas negyvena tarp jūsų pačių ausų." —Laird Hamilton
2. „Tai nelygus kelias, vedantis į didybės aukštumas." —Lucius Annaeus Seneca
3. „Nes didieji dalykai neatsitinka impulsyviai, jie yra mažų dalykų, kurie susilieja į vieną visumą, seka." —Vincent Van Gogh
4. „Jei mes pasirūpinsime, metai pasirūpins savimi." —Maria Edgeworth
5. „Atsparumas yra tada, kai neapibrėžtumą sprendžiate lankstumu." —Nežinomas
6. „Kartais magija yra tiesiog tai, kad kažkas skiria kažkam daugiau laiko, nei kas nors kitas galėtų pagrįstai tikėtis." —Raymond Joseph Teller
7. „Ne noras laimėti yra svarbiausia – visi tai turi. Svarbiausia – noras pasiruošti laimėti." —Paul Bryant
8. „Kaip vienas žingsnis neišmina tako žemėje, taip viena mintis nesuformuoja kelio prote. Kad atsirastų tikras takas, turime juo praeiti daugybę kartų. Taip pat ir su mintimis – jei norime, kad tam tikras požiūris taptų mūsų gyvenimo pagrindu, turime prie tų minčių sugrįžti vėl ir vėl." —Henry David Thoreau
9. „Niekada neatsisakykite svajonės tik dėl laiko, kurio prireiks ją įgyvendinti. Laikas vis tiek praeis." —Earl Nightingale
10. „Tikras nuolankumas nėra galvojimas apie save mažiau; tai mažiau apie save galvojimas." —Nežinomas

Įtraukdami šias motyvuojančias citatas į savo kasdienę rutiną, galite ugdyti mąstyseną, kuri įgalina jus ieškoti galimybių, įveikti iššūkius ir jaustis visaverčiais.

Kaip motyvuoti save: 6 strategijos

Savęs motyvavimas yra įgūdis. Ir kaip bet kuris įgūdis, jis gali būti vystomas ir tobulinamas.

Štai šešios strategijos, kaip įkvėpti save priimti naujus iššūkius ar sutelkti pastangas į tai, kas jums tikrai svarbu.

1. Nustatykite aiškius (SMART) tikslus

Aiškių, prasmingų tikslų turėjimas paverčia miglotą svajonę planu, kurį galite pradėti šiandien. Motyvacijos padidinimui pabandykite suskaidyti didelius tikslus į mažesnius, lengviau pasiekiamus etapus.

Vienas būdas suskaidyti dideles ambicijas yra sukurti SMART tikslus: konkrečias, išmatuojamas, pasiekiamas, aktualias ir laiku apibrėžtas užduotis. SMART užduotys suteikia aiškų kelią į priekį ir palaiko judėjimą.

2. Naudokite vizualizaciją

Daugelis sėkmingų verslininkų sako, kad vizualizacija buvo naudingas įrankis jų verslo pradžioje. Panašiai atletai ir sporto psichologai dažnai mini vizualizaciją kaip pagrindinį jų treniruočių rutinos komponentą.

Įsivaizduodami save pasiekiant tikslus, galite stimuliuoti motyvaciją, reikalingą tą viziją paversti tikrove. Verslo kontekste galite įsivaizduoti save sėkmingai pristatant pasiūlymą, paleidžiant naują produktą ar puikiai įveikiant darbo pokalbį.

Padarykite savo vizualizacijas kuo konkretesnes ir detalesnes. Protiškai repetuodami šiuos scenarijus, treniruojate savo smegenis sutelkti dėmesį į įgūdžius, kuriuos norite vystyti.

3. Ugdykite pozityvią mąstyseną

Pozityvumas didina motyvaciją. Technikos kaip sąmoningumas ir meditacija gali padėti labiau atkreipti dėmesį į džiugius ir jaudinančius iššūkių, su kuriais susiduriate, elementus, o ne į sunkiąsias dalis.

Tyrimai rodo, kad augimo mąstysena, kai iššūkius laikote mokymosi galimybėmis, o ne kliūtimis, ugdo atsparumą ir sėkmės siekį.

4. Apsupkite save įkvėpimu

Ar tai būtų įkvepiančios citatos, knygos ar žmonės, apsupimas įkvėpimu gali padėti išlaikyti pagreitį. Jei esate verslininkas, pabandykite klausytis įkvepiančių tinklalaidžių, kad iš sėkmingų verslo savininkų gautumėte nemokamą motyvacijos dozę.

5. Teikite pirmenybę gerovei

Perdegimas yra viena didžiausių grėsmių motyvacijai. Kai išsenkate, esate labiau linkę patirti nuovargio, cinizmo ir atsiskyrimo jausmus. Perdegimas gali sukelti mažėjančio produktyvumo ciklą.

Todėl rutinos, kuri teikia pirmenybę jūsų darbo ir gyvenimo pusiausvyrai, sukūrimas yra būtinas, kad išliktumėte energingi ir įsitraukę.

Brėžkite ribas, kurios aiškiai riboja jūsų vaidmenį ir atsakomybes darbe. Taip pat stenkitės reguliariai sportuoti, maitintis subalansuotai ir pakankamai miegoti. Visa tai pagerins jūsų fizinės ir psichinės energijos lygį.

6. Reguliariai švęskite pasiekimus

Pripažinimas ir šventimas dalykų, kuriuos darote, nesvarbu, kokie jie maži bebūtų, yra svarbi savęs gerbimo ir savo poveikio su pasauliu dalimi.

Skirkite laiko savo pasiekimams įvertinti ir galite pajusti įkvėpimą toliau siekti didžiausių tikslų.

Naudokite motyvuojančias citatas, kad įkvėptumėte savo kasdienį gyvenimą

Nesvarbu, ar esate būsimas verslininkas, ar patyręs verslo savininkas, mokymasis kaip susidoroti su stresu visada bus svarbu.

Įkvepiančios citatos yra vienas būdas padėti išlikti pozityviems ir produktyviems. Raskite citatą, kuri atitinka jus ir jūsų tikslus. Tada ženkite į priekį su pasitikėjimu ir dėkingumu aplinkiniam pasauliui.